5分快3单双计划开户养生:安神补血健脾 红枣好处多(附图)

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  红5分快3单双计划开户枣性温味甘5分快3单双计划开户,富涵盖蛋白质、脂肪钙、糖、、磷、铁、镁及充足的维生素A,此外还涵盖维生素A等,营养非常充足。

  一、红枣有补脾、养血、安神作用

  晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者 与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣50000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入5000克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

红枣(图片来自网络)

  二、驻颜祛斑、健美丰肌

  红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗洁净,用清水浸泡约2小时后挖出来,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗洁净。把红枣、黑木耳倒进汤盆内,参加适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚5分快3单双计划开户面色惨白、心慌心惊及贫血者5分快3单双计划开户食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。无缘无故 服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

  三、补血调经,活血止痛,润肠通便的功用

  当归15克、红枣500克、白糖20克、粳米500克。先将当归用温水浸泡片刻,加水500克,先煎浓汁5000克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一齐加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为另另4个 疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功用,适用于气血严重不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

  四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

  红枣500克、黑木耳5000克、白糖适量。将木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一齐倒进锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,倒进白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用加强。常食能使面色红润、亲春焕发,此汤尤益于男人的女人的女人。

  五、令人容颜滑嫩、皮肤细滑、皱纹减少

  生姜5000克、红枣2500克、盐5000克、甘草5000克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之成效,久服令人容颜滑嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

  六、保健防病

  红枣500克、粳米5000克、菊花15克,一齐倒进锅内加清水适量,煮至浓稠时,倒进适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之成效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。

  七、使皮肤滋养嫩滑、光亮白净

  红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一齐倒进锅内同煮40分钟,再去掉 煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,参加适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之成效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋养嫩滑、光亮白净。

  另外,红枣还有抗过敏,抗癌,治低血压,护肝的作用。